マイクロダイエットを食事の代わりにとるだけです。ただし、1日3食中マイクロダイエットに置き換えられるのは2食までで、最低1食は通常の食事をとらなければいけません。すべての食事をマイクロダイエットにするのは超肥満者が医師の管理下で入院して減量する場合に限るとのことです。